生育交流
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現(xiàn)在越來越多的孕媽媽們喜歡上了跳孕婦舞蹈，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)奶袐D舞不僅有利于幫助孕婦順利分娩，同時也有助于孕婦的情緒調(diào)節(jié)和產(chǎn)后恢復(fù)。孕婦舞蹈的種類也各種各樣，比如民族舞、恰恰舞、倫巴舞和肚皮舞等，孕媽媽可…2021-07-07 -
女人在懷孕的時候適當(dāng)做一些小運(yùn)動是有利于自身健康和胎兒的發(fā)育的，既能控制體重，又能提高抵抗力，改善妊娠不適等。散步是孕婦比較喜歡也較常進(jìn)行的運(yùn)動，可是孕婦散步好嗎？散步時應(yīng)該注意些什么？作為準(zhǔn)媽媽，…2021-07-07 -
孕婦游泳算是國外比較提倡的孕婦運(yùn)動方式，游泳不僅能促進(jìn)是孕婦的血液流動，也能很好的緩解孕婦的腰酸、背痛等現(xiàn)象，只是國內(nèi)不少準(zhǔn)媽媽對孕期游泳還有著些許擔(dān)憂，對此下面我們就孕婦游泳這個話題展開分析，淺談…2021-07-07 -
現(xiàn)在越來越多的孕媽媽開始喜歡上做孕婦操啦，一本葵花寶典可以助人練成絕世神功，同樣合理有效的孕婦操可以令你輕松克服孕期的一切困難哦。孕婦操主要是鍛煉腿部、腹部、腰部、骨盆處的肌肉，它的姿勢也有很多種，…2021-07-07 -
孕婦孕期里面也要多注意運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能增強(qiáng)孕婦的體魄，也有助于寶寶的健康發(fā)育成長，幫助縮短產(chǎn)程等。最適合孕婦的運(yùn)動莫過于步行了?？墒亲屧袐D自己一個人去步行未免過于單調(diào)，孕婦也會慢慢失去了動力。這個…2021-07-07 -
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孕婦瑜伽好處多多！既增強(qiáng)體力、肌肉張力和身體的平衡感，又能提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。讓準(zhǔn)媽們在孕期也不會顯得“笨重”。同時能刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，很好地控制呼吸。孕婦瑜伽能…2021-07-07 -
孕婦體操是一種適合孕婦做的體操，它可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，也能緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。不過，在練體操時要注意運(yùn)動時間、運(yùn)動量、熱身準(zhǔn)備…2021-07-07 -
懷了孕能不能運(yùn)動，需不需要運(yùn)動?這是許多孕媽咪們關(guān)心的話題。專家認(rèn)為，孕媽咪不僅可以運(yùn)動，而且需要適當(dāng)、科學(xué)的運(yùn)動。那么，孕婦可以進(jìn)行哪些運(yùn)動呢？散步、慢跑、體操、瑜伽、游泳、舞蹈皆可。本專區(qū)將圍繞…2021-07-07 -
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懷有寶寶的準(zhǔn)媽媽是否發(fā)現(xiàn)從前從不失眠的自己，現(xiàn)在也開始失眠啦？這是由于女性在懷孕期間荷爾蒙發(fā)生變化，情緒的波動也比往常更大了，因此失眠也是在情理之中。準(zhǔn)媽媽該如何應(yīng)對失眠呢？2021-07-07 -
懷孕真是不方便，挺著個大肚子連睡覺都不安穩(wěn)。仰著睡吧，肚子壓得難受，側(cè)臥睡吧，睡累了想翻個身都困難，還要把老公喊醒幫忙。無論采取怎樣的睡姿都覺得不舒服。另外，據(jù)說孕期睡姿還會對胎兒造成影響，到底哪種…2021-07-07 -
孕媽媽的睡眠質(zhì)量將會關(guān)系到寶寶的健康生長，因此準(zhǔn)媽媽們在孕期不管在睡眠的時間上，還是睡眠的姿勢上都應(yīng)該注意，掌握好時間，掌握好正確的睡姿，給寶寶營造一個舒適的環(huán)境，媽媽睡得舒服，寶寶也睡得舒服。除此…2021-07-07 -
結(jié)婚是兩個相愛的人走到了一起，并許下一生一世諾言。懷孕則是兩個人諾言的開始，也就是從這時候開始了承擔(dān)父母責(zé)任，這時候兩個人心里會充滿了激動和喜悅，當(dāng)然這個時候也非常的迷茫，不知道應(yīng)該準(zhǔn)備些什么東西，…2021-07-07 -
俗話說“出門必備三大件——手機(jī)、證件、銀行卡”。手機(jī)不離身已經(jīng)是一種生活常態(tài)，它已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，手機(jī)的使用人群也是十分廣泛，那么孕婦能不能用手機(jī)呢？懷孕期間用手機(jī)對孕婦有沒有輻射…2021-07-07 -
不少女性在懷孕期間堅(jiān)持工作，因此每天需要乘車上下班，暈車是孕婦一大困擾問題。不少孕婦在懷孕前就有暈車現(xiàn)象，懷孕之后暈車狀況更嚴(yán)重。孕婦暈車是怎么回事？孕婦暈車能吃暈車藥嗎？對于孕婦來說，考慮到安全問…2021-07-07
