緩解胃疼的小妙招

胃疼看似無關緊要，但是如果發(fā)坐起來卻是很折磨人。尤其是孕婦，出現(xiàn)胃疼的時候，不僅自己難受，有擔心對胎兒造成影響，導致身體、心理都不好受。那么，緩解胃疼的小妙招有哪些呢？

1、適當減少飲食量

孕婦出現(xiàn)胃疼的時候，一定要減少緊張感，每餐飲食也適當?shù)臏p少一些，在保證所需的營養(yǎng)外，不要吃撐。另外，不要吃含糖量較高的食物。

2、半坐臥位可以減輕疼痛

孕婦出現(xiàn)胃疼可能會是體位不當造成的，這個時候采取半坐臥位，是可以減輕疼痛的。必要的時候也可以請醫(yī)生開一些抗酸劑，對緩解胃疼有好處。

3、揉足三里

按摩穴位可以緩解身體的不適，胃疼也同樣可以采取按摩的方式來緩解。用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴，可以有效的緩解胃疼的情況。

4、吃點玉米面粥

玉米粥可以很好的養(yǎng)胃，對有胃疼的孕婦而言，再好不過。不僅可以養(yǎng)胃，還能緩解胃疼的情況。孕婦最好避免用純大米煲粥，另外，煲粥的時候也不要添加太多的輔料。

緩解胃疼的按摩方法

從中醫(yī)學上分析，胃痛是可以通過按摩手法得到緩解的。關于胃痛的按摩手法，準媽媽們可以參考以下內容：

1.按梁丘穴緩解急性胃痙攣

因為不規(guī)律的飲食和經常吃生冷食物，人們很容易就會出現(xiàn)胃痙攣。胃痙攣會帶來短暫的痛苦，發(fā)病后，大家只要對梁丘穴進行按摩，就能讓疼痛感減輕很多。按摩方式是把拇指立起來，用指尖適當用力的按住梁丘穴，每次按住一分鐘左右，然后左右交替就可以了。

2.按摩章門穴、期門穴、中脘穴治療氣滯型胃痛

氣運行不暢也會引起胃痛。這類型疼痛其實也比較常見，人們在飲食邪氣或者心情不佳的情況下，很容易出現(xiàn)氣滯型胃痛。準媽媽們如果想要緩解這類型的胃痛，可以將章門穴、期門穴、中脘穴這三個穴位同時擦熱，待脅肋、胃脘都發(fā)熱的時候，胃疼的現(xiàn)象也能得到很好的緩解。

緩解胃疼吃啥

現(xiàn)在很多人因為工作忙，吃飯都不定時，平時也不注意養(yǎng)胃，所以，不少人都會出現(xiàn)胃疼的情況。這時候，大家可以通過一些食物來緩解胃疼的癥狀。

1、生姜是具有暖胃作用的，很多人都對生姜味道很抵觸，但是它對于緩解受寒引發(fā)胃疼，有很好的效果，胃痛的人可以喝一些生姜紅糖水。

2、花生是日常生活十分常見的的食物，但是它還具有養(yǎng)胃的功效，花生對于人體胃部粘膜具有很好的保護作用，特別是吃生花生效果最佳，胃痛的時候可以多吃點。

3、經常出現(xiàn)胃痛的人可以多吃些小米粥，小米粥具備十分出色的養(yǎng)胃以及安神的功效，能夠對胃部起到很好的養(yǎng)護作用。另外，小米粥最好是在早晨食用。

4、香蕉在一年四季都會有，是十分普通的水果，但是香蕉中的果膠，能夠很好的調理人的腸胃，具有促進胃部消化功效，對于緩解胃痛很有效果。

以上所介紹的幾種食物，都能夠起到緩解胃痛的效果。大家可以在胃痛出現(xiàn)時，根據(jù)自己的情況和喜好進行食用，可以起到很好的效果。

喝熱水能緩解胃疼嗎

女性在懷孕期間有可能出現(xiàn)很多的妊娠反應，比方說胃部不舒服，有時候可能因為吃的東西不太得當，胃部就會產生疼痛的感覺。但是，喝熱水能緩解胃疼嗎？聽小編給你細細的說。

1、胃疼時胃的蠕動次數(shù)和胃液分泌要比平常多很多。胃液結合胰酶刺激胃粘膜。喝水可以沖淡胃內酸度，減少對胃的刺激。這樣胃痛可以得到緩解。

2、另外值得注意的是，對孕婦來說胃部的保暖和保持水分充足是非常必要的。那么怎樣才能做到這兩點？就是每天要多喝白開水，注意不要是特別燙的熱水，溫水最好。

3、胃部足夠暖和，水分充足對于孕婦胃疼也能起到很大的緩解作用。所以女性同胞們在懷孕期間胃疼的時候，可以用喝熱水的方法緩解癥狀。

4、不管女性是出于什么樣的原因產生的胃痛，都可以通過喝熱水的方式有效的暖胃促進胃部的血液循環(huán)這樣也能有效的緩解暫時性的胃痛。

胃痛食療法

胃病發(fā)病率高，特點是纏綿而又痛苦。臨床上不外是手術治療和保守治療兩種方式，不少患者因感覺十分痛苦或嚴重不適，往往選擇手術，有必要提醒眾多胃病患者的是，除非必須手術不可，否則胃病不要輕易選擇手術，這是因為手術不僅對人體的消化吸收功能有一定的影響，更嚴重的是手術會增加癌變的幾率。

從長期的臨床實踐和觀察結果來看，胃部的癌變幾率與手術成正相關的關系，而且大多數(shù)手術后的癌變是沿著手術切線發(fā)生的，究竟是什么原因導致這種結果，目前還不清楚，總之醫(yī)學工作者已經注意到了這個問題，并且給予足夠的重視。

那么，胃病到底該如何治呢？保守療法應該是可以優(yōu)先考慮的，必要的前提是，把胃病的類型弄清楚，在對癥選擇相應的藥物，按周期治療，并且注意休息和充分的調養(yǎng)，當然在這個基礎上，再增加一些輔助療法，以增加機體和胃部的抵抗力和免疫力。

飲食習慣是消化系統(tǒng)健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕癥狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適癥狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原。

治胃疼的妙招

對人體穴位比較了解的可以采取以下方法：

搓擦胃俞溫中法單掌根或小魚際肌快搓兩側胃俞穴，搓后緩緩揉動，使熱感滲透。 　　

推揉腹部和中法兩拇指開三門、運三脘，單掌或雙掌于左脅肋部快速推撫，稱之推胃法；掌推腹部任脈路線；掌根輪狀順時針推脘腹；疊掌揉上腹部，以左上腹為主。 　　

擦摩上腹散寒法用單掌反復擦上腹部，頻率要快以溫熱為度；改用掌摩以上部位。 　　

按揉腹部消積法雙拇指交替按壓腹部任脈及兩側胃經路線，雙掌重疊自上而下揉以上部位；雙掌扣臍輪狀揉腹部。 　　

拿揉抖顫導滯法在兩掌波形揉脘腹的基礎上，多指捏拿腹肌作抖顫動作。 　　

按揉陽明清熱法用拇指或小魚際肌分別揉手足陽明經前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴為主。

胃痛食療小方法

老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。 　　

蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。功效：和胃利腸、止痛祛瘍。 　　

干姜、炙附子。將干姜、炙附子共搗碎細，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。功效：溫中散寒。