孕婦可以按摩頭部嗎

現(xiàn)在很多人都崇尚中式按摩來養(yǎng)生保健，按摩確實(shí)能給身體帶來一些好處，比如說頭部按摩。頭部按摩可以緩解疲勞、有助于睡眠，那么孕婦能不能按摩頭部呢？孕婦的體質(zhì)較為特殊，按摩頭部會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成影響呢？

孕婦是可以按摩頭部的，孕婦按摩頭部可以緩解疲勞，有助于睡眠，可以使孕婦得到充分地休息，對(duì)于寶寶來說，也是有益的。孕婦按摩頭部應(yīng)該以舒適的力道，不宜過度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道，以免造成不適，如果在按摩的期間感覺腹部不適，就應(yīng)該立即停止，以免造成子宮收縮，影響到胎兒。

孕婦的身體情況較為特殊，因此，孕婦在做任何事都要考慮到胎兒的健康，這樣才能避免到一些不必要的傷害。

孕婦按摩頭部有什么好處

隨著孕期肚子越來越大，胎兒逐漸成長，孕媽的身體都產(chǎn)生了變化，身體很容易就會(huì)疲勞乏力。其實(shí)孕期按摩頭部，對(duì)孕媽是有好處的，下面我們就來了解下孕婦按摩頭部有什么好處。

第一、頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神的作用。按摩同時(shí)還能改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，緩解疲勞、消除緊張、焦慮。使身體重新獲得充足的精力和體力。

第二、頭部按摩還對(duì)防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

孕婦按摩頭部能使得大腦放松，神清氣爽，對(duì)于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義，日常感覺疲勞的孕媽不妨一試，但是按摩應(yīng)該注意方法，切莫大力刺激穴道，以避免對(duì)胎兒造成影響。

孕婦按摩頭部的方法

按摩對(duì)孕婦來說，絕非禁忌，適當(dāng)?shù)陌茨δ軒椭鷳言袝r(shí)期的女性解除身體疲勞，幫助身體新陳代謝，還能放松心情，按摩也要注意適當(dāng)?shù)姆椒?，那么孕婦按摩有哪些方法呢？

第一、推擦腦額。首先可以用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。

第二、梳摩頭頂。雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。

第三、揉發(fā)根。兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。

第四、干擦臉。用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

以上就是孕婦按摩頭部的一些方法，按摩頭部的力度不宜過大，以免刺激到穴位，對(duì)身體造成不適！

孕婦按摩的注意事項(xiàng)

人體的穴道分布復(fù)雜，如果按摩不慎，是會(huì)損害孕婦的身體健康，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的嚴(yán)重后果，所以，孕婦在按摩時(shí)應(yīng)該注意以下一些注意事項(xiàng)。

首先，如果有妊娠并發(fā)癥或任何疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。就不宜做按摩。其次，在孕婦懷孕的頭3個(gè)月及分娩前1個(gè)半月的時(shí)候是不適應(yīng)做按摩的，平時(shí)在按摩的時(shí)候，力度也不宜太大，以避免造成身體不適。再者，若是經(jīng)過醫(yī)生判斷胎兒有異常狀況者，應(yīng)該立刻停止按摩，否則可能會(huì)造成流產(chǎn)。

以上就是孕婦在按摩時(shí)應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。孕媽在做按摩的時(shí)候最好是在專科醫(yī)生的檢查后確定無異常才可以做，按摩必須謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行┭ǖ涝谠衅谑遣荒鼙淮碳さ?，所以按摩的力道要適可而止。